Специалисты рекомендуют есть понемногу, но чаще, чтобы интервалы между приёмами пищи были не более 3 часов.

Использование приправ и вообще для чего они?

"Друг хозяйки"- так называлась полная поваренная книга, выпущенная в двух частях петербургским издательством А.Каспари в 1908 г. 

Новогодние праздники- тяжёлое испытание для желудка! Попробуйте удержаться от переедания, чтобы потом не сидеть на диете и не ходить по врачам.

Пророщенную пшеницу называют абсолютно идеальным продуктом. Это универсальное лекарственное средство, которое в наше время очень востребовано.

Храните продуктовые запасы грамотно.

Орехи используют для приготовления соусом, орехи добавляют в салаты и закуски, вторые блюда – пасту, плов, ризотто, запеканки, с орехами готовят супы, пекут закусочные и сладкие пироги, с орехами варят варенье.

Закуски - это общее название многочисленной группы блюд, которые принято подаваться перед основным блюдом, либо в качестве самостоятельной лёгкой трапезы.

Зимой многие чувствуют, что не только мускулы с трудом "заводятся" с утра, но и голова работает вяло. Чем можно подкормить мозг?

Нет времени на готовку, воспользуйтесь этими советами.