Ждём-ждём холодов, а они всё равно наступают внезапно. И приходится впопыхах вытаскивать из шкафа зимние вещи. Приводить их в порядок времени уже нет. Согласитесь, знакомая ситуация. Так вот, чтобы встретить зиму в чистеньком и ухоженном пуховичке, достаньте его прямо сейчас. Осмотрите и немного подлатайте!
Приходится признать, что в современном мире ночной отдых, восстанавливающий энергию и силы,- исключение, а не правило! По мнению исследователей, это происходит из-за смещения активной деятельности человека на вечернее и ночное время. Бессоница- очень коварная вещь, поэтому проблемой плохого сна занимаются целые институты в разных странах. Как правило, это разработки снотворных препаратов.
В чём же дело?