Почки выполняют важную функцию- очищают кровь от токсинов и шлаков. Из-за нарушения обмена веществ, плохой воды или неправильного питания в почках откладываются нерастворимые соли. Они оседают в виде "песка"- небольших кристалов. Со временем твёрдые частицы соединяются между собой- образуются камни. Они "путешествуют" по почке, увеличиваются в размерах и могут перекрыть мочеточник. Тогда моча заполнит почку и её придётся удалять. Как уберечься от этого?
1.В течение дня выпивайте около 2 л чистой воды. Достаточное количество жидкости промывает почки и сохраняет их здоровыми.
Важно! Пропускайте через фильтр родниковую или воду из-под крана. В такой момент может быть много солей кальция и магния. Есть риск образования камней не только в почках, а также в желчном или в мочевом пузыре.
2.Острожнее с минералкой. Перед покупкой внимательно читайте этикетку: "Столовую" можно пить без ограничений. "Лечебно-столовую"- не более 2 ст. в день. А вот "Лечебную" только по назначению врача. Дело в том, что в газированном напитке много минеральных веществ. Их избыток- одна из причин камней в почках.
3.Не налегайте на говядину, бобовые, щавель и шпинат. Обилие этих продуктов в рационе может запустить процесс образования камней.
Опасные звоночки.
Срочно идите к терапевту, урологу или нефрологу, если:
*беспокоят боли в области поясницы- тупые, ноющие или резкие. Может отдавать в низ живота. Неприятное ощущение появляется после поднятия тяжестей, длительной хотьбы, бега, поездки в транспорте или вовсе без видимых причин;
*бегаете в туалет помаленькому через каждые 10 минут. Моча мутная или с кровью. В конце мочеиспускания мучает резь. Это признаки того, что в почках камни. Если мелкие, врач посадит вас на диету и назначит лекарства. Если большие, напрвит на литотрипсию. Эта процедура без болезненна. Длится 15 мин. Камни дробят с помощью ультразвука. Потом измельчённые кристаллы выходят вместе с мочой.
Важно! Проведите тест: слегка постучите себя по спине кулаком- сбоку от позвоночника, чуть выше талии. Почувствовали боль или дискомфорт? Это плохой признак. Возможно, в почках начали образовываться камни. Не откладывайте визит к врачу. И обязательно делайте УЗИ (ультразвуковое исследование) почек раз в год. Так вы можете обнаружить болезнь на ранней стадии.
Подготовила Елена Кривоносикова, "Тайны звёзд", 2015