Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 17.11.2018, 03:47

Родом из Детства.

Меню сайта
Категории раздела
Здоровье. [38]
Наше здоровье зависит только от нас самих.
Этикет. [9]
Правила поведения.
Искусство. [3]
То, что приобщает человека к прекрасному.
Бизнесс. [24]
От этого зависит стабильность в семье.
Вести со всего света. [13]
Интересные факты.
Отношения. [14]
Отношения играют важную роль как в семье, так и вне семьи.
Праздники. [13]
Семейные праздники и всё, что касается их.
Развлекалка. [10]
Взрослые игры, развлечения и т.д.
Традиции. [19]
Традиции, которые положено нам знать...
Наш опрос
В какое время года вы родились?
Всего ответов: 0
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Каталог статей

Главная » Статьи » Дела житейские. » Здоровье.

Утренняя подзарядка организма.

Большинство специалистов сходится во мнении, что полезнее всего пить утром натощак воду с лимоном. Вода с лимоном помогает пищеварению, её атомарный состав похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
Лимон очень полезен для пищеварительной системы, так как содержит лимонную кислоту. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока и пищеварение.
-Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном/лаймом, чем из любой другой пищи, по мнению А.Ф.Беддо, автора-работы "Биологическая ионизация в питании человека."
Вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
-Тёплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
Вода с лимонным соком может привести в норму пищеварительную функцию и выводить из организма токсические вещества.
-Лимон является мощным антиоксидантом.
Вода с лимоном незаменима для нормального метаболизма, защищает организм от свободных радикалов, выводит холестерин, укрепляет иммунную систему и защищает от преждевременного старения.
-Лимон и лайм имеют высокое содержание калия.
Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх, часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения  устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном.
-Кроме того, в лимоне содержатся кальций и магний в хорошем соотношении.
Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.
Лимон содержит следующие витамины: каротин- 0,01 мг, витамин В1- 0,04 мг, витамин В2- 0,02 мг, витамин В5- 0,2 мг, витамин В6- 0,06 мг, витамин Вс- 9 мг, витамин С- 40-70 мг, витамин РР- 0,1 мг и микроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо. Витамин Р в сочетании с витамином С является отличным средством для укрепления сосудов.
-Вода с лимоном/лаймом может помочь понизить кровяное давление.
Ежедневный приём одного лимона может снизить повышенное давление на 10%. Особенно лимон полезен при начальной и умеренной стадии гипертонической болезни, когда давление не повышается выше 160/90 мм рт. ст.. Эффективная лечебная доза- сок двух больших лимонов в день. Начав лечение лимоном, надо регулярно измерять артериальное давление, чтобы как только оно снизится (а это возможно спустя две-три недели), уменьшить дозу принимаемых гипотензивных препаратов или вообще отказаться от них.
-Вода с лимоном/лаймом создаёт эффект подщелачивания в организме.
Даже если пить её непосредственно перед приёмом пищи, это поможет вашему организму поддержать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
Лимоны и все сырые кислые ягоды и фрукты, расщепляясь в желудке, создают щелочную реакцию, так как органические кислоты, входящие в состав свежих фруктов и ягод, диссоциируют не как кислоты, а как щелочи, отщепляя гидроксильную ОН- группу с отрицательным зарядом, т.е. группу- носитель электрона. Поэтому все сырые кислые ягоды и фрукты ощелачивают организм. Что касается лимона, то щелочную реакцию он может давать за счёт витаминов-антиоксидантов, содержащихся в нём, а вот вкус продукта абсолютно ни при чём.
-Вода с лимоном/лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
Вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную боль.
-Вода с лимоном/лаймом способствует уменьшению слизи в организме.
В лимонном соке содержится огромное количество витамина С, который помогает пищеварению, а также повышает иммунитет.
-Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.
Некоторые считают, что лимон для похудения не пригоден. Но доказано, что в нём содержатся вещества, расщепляющие жир. Помимо этого лимонная кислота может усиливать секрецию желудочного сока, а также ускорять обмен веществ. Пектин может приводить в норму уровень сахара в крови, а также чистить лимфоток, что немаловажно.
Для этой цели следует использовать тёплую очищенную или родниковую воду. Взять половину стакана тёплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями.
"Вечерняя Караганда", 2014

Категория: Здоровье. | Добавил: domovoi (20.01.2018)
Просмотров: 50 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2018
    Сайт управляется системой uCoz