Первый класс- огромный стресс для маленького человека. И физически и психологически.
Так что же надо знать?
Период адаптации к новому образу жизни длится в среднем 6 месяцев.
На первый план выступают психосоматические расстройства: частые головные боли, боли в животе, термоневроз (подъём температуры без причины), быстрая утомляемость при повышенной психоэмоциональной нагрузке, нарушения сна, энурез, тик, заикание.
Многие дети в ответ на стресс начинают часто и длительно болеть. Простуды могут осложняться бронхитами, воспалением лёгких, острым тонзиллитом.
Поэтому будьте особенно внимательны к детям в первые месяцы посещения ими учебного заведения, не оставляйте без внимания такие признаки простуды, как длительный насморк, конъюнктивит, затяжной кашель даже при отсутствии лихорадки.
Важно: причиной затяжной болезни могут стать хламидии и микоплазмы, которые обитают и размножаются внутри клеток слизистой оболочки дыхательных путей.
Что делать, чтобы укрепить защитные силы организма?
Если ребёнок состоит на диспансерном учёте, обязательно отведите его на приём к доктору.
Проведите санацию (дезинфекцию) очагов  хронической инфекции. Самый простой способ- полоскание ротовой полости и носоглотки отварами ромашки, календулы, шалфея.
Малейшее недомогание может стать причиной отсутствия интереса к учёбе у ребёнка.
Наладьте и соблюдайте режим дня ребёнка- это способствует успехам в учёбе и хорошему самочувствию.
Проводите профилактику безопасными препаратами- это позволяет значительно снизить вероятность заболевания.
Обеспечьте ребёнку психологический комфорт в семье.
Готовьте ребёнка к тому, что на уроках ему придётся потрудиться.
Ребёнку очень нужно ваше внимание, поэтому проводите с ним как можно больше времени. Совместные игры, чтение, подготовка уроков, прогулки- всё это только укрепит ваши отношения.
Ежедневная зарядка, упражнения для улучшения кровотока и лимфотока в глотке, профилактика нарушений зрения и сколиоза (искривления позвоночника).
По словам экспертов, в начале осени не стоит делать прививки и закаливания.
"Вечерняя Караганда", 2014