Существует два понятия о переохлаждении организма: обморожение- это повреждение тканей под воздействием низкой температуры. Термин "гипотермия" употребляют, когда речь идёт об охлаждении организма в целом, что снижает жизнедеятельность и может привести к кислородному голоданию.
Группой повышенного риска в зимнее время считаются дети, пожилые и физически ослабленные люди.
Чаще других участков тела от мороза страдают пальцы ног и рук, кончики ушей, нос и подбородок. Первая степень отморожения выражается припухлостью или отёчностью кожи. Прикосновение к ней становится болезненным. Лечиться можно самостоятельно, а лучшим лекарством будет тепло. Вторая и третья степени- это более тяжёлые случаи, при которых пострадавшей оказывается значительная часть кожного покрова с проникновением отрицательного воздействия в глубь. На коже образуются пузыри, выступают синюшные пятна, может произойти омертвение мягких тканей. Глубокое отморожение, разумеется, требует только врачебной помощи. Отмороженные места необходимо согреть. Но пострадавшая от мороза кожа иначе воспринимает боль и тепло. Можете, не желая того, нанести ей вред. Не растирайте кожу с удвоенной силой, например снегом. Не надо резко погружать руки в чересчур горячую воду.
Лучший способ- согреться собственным теплом. Отмороженный нос, подбородок или уши потрите тёплой ладонью. Если замёрзли руки, спрячьте их на животе или под мышками. Погрузите руки в прохладную ванночку и понемногу доливайте тёплую воду. Более безопасный метод- согревание пледом или одеялом. При этом не забудьте о тёплом питье и таком высококалорийном продукте, как шоколад. Оно не должно быть слишком горячим.
"Отдохни!" 2002 На борьбу с простудой. Я очень часто простужаюсь. Можно ли повысить защитные силы при помощи народных средств.? З.Иманкулова. Противостоять простудам и сохранять бодрость духа даже в зимние холода поможет целебный сок ежевики. На его основе готовят такой полезный напиток: в 140 мл кипящей воды добавить 20 г мёда, доведите до кипения, охладите, налейте туда 40 мл сока ежевики. Этот вкусный витаминный коктейль нужно пить всем членам семьи утром после завтрака. Он богат витаминами С, Р, Е и содержит биологически активные вещества, повышающие сопротивляемость организма инфекциям. Врач-терапевт О.В. Старостин, "Отдохни!".
Чтобы не замёрзнуть в морозы, врачи рекомендуют, перед выходом на улицу, надо плотно покушать, сытно- это поможет не мёрзнуть. Если замёрзли, то следует пить не горячий чай, а тёплые напитки, так как горячее разжижает кровь и человек быстро замёрзнет. Ещё советуют не кутать лицо шарфом, так как придыхании на морозе, на шарфе образуется корочка льда. Одеваться в мороз надо как "капуста", между одеждой образуется слои тёплого воздуха, которые не дают мёрзнуть. "5 канал", "Новости" от 6 февраля 2019 г.
