Если укачивает в автомобиле. Наступил дачный сезон. Многим предстоят частые загородные поездки. Все бы хорошо, но иногда приятная прогулка на машине превращается буквально в ад. Обычно тошнота и головокружение возникают из-за неправильной работы вестибулярного аппарата. Свести к минимуму неприятные ощущения можно, если в дороге всячески отвлекаться: разговаривайте, слушайте приятную музыку, но ни в коем случае не читайте. В окно не смотрите, почаще останавливайтесь и делайте разминку или дыхательную гимнастику. При сильной тошноте сосите леденцы или дольку лимона. Чёрный шоколад- спаситель печени.
Французские учёные открыли целебные свойства чёрного шоколада. В какао-бобах, из которых делается лакомство, содержатся вещества флавонолы. Они настоящие друзья печени: защищают её от болезней, помогают вывести токсины при отравлениях, а также лечат цирроз. Так что не отказывайте себе в удовольствии съесть пару-тройку долек шоколадки в день. Из-за пирсинга можно потерять зубы.
Об этом предупреждают канадские стоматологи. Серёж на языке постоянно воздействует на органы ротовой полости, заставляя десну опускаться, а зуб- расшатывается. И,увы, есть риск через пару лет остаться без красивой улыбки. Согласитесь, зубки дороже такого оригинального украшения. "Звёзды и советы", 2010. Да смеху. По данным исследований, оптимисты меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Нет телевизору. Установлено, что люди проводят на диване 10-15 лет своей жизни и половину из них перед телевизором. И не жалко так разбрасывать время?! "Лиза", 2008. Как уберечься от теплового удара?
Не забывайте, что головной убор нужен и детям, и взрослым. Не загорайте днём, когда высокая солнечная активность. Ни в коем случае не спите на пляже. Кроме того, нельзя загорать в состоянии алкогольного опьянения, поскольку при этом нарушается терморегуляции организма. Если вы перегрелись на солнце, уйдите в тень, положите на лоб холодный компресс. И.Пономаренко, кандидат мед. наук, терапевт, "Истории из жизни", 2006 Знаете ли вы... о пользе мобил?
Мобильные телефоны способствуют развитию интеллекта. Учёные считают, что причина- электромагнитные волны, излучаемые прибором: они воздействуют на определённые участки мозга, провоцируя интеллектуальную активность. "Разгадай!" 2011 Не навреди!
Ушная сера нужна для смазки и очистки ушных каналов, также она выполняет очень серьёзную противомикробную функцию.
Важно помнить: убирать лишнюю серу следует только в наружной части уха, а вот совать ватные палочки глубоко внутрь канала для его прочистки не нужно, ведь они вызывают раздражение кожи, а кроме того, утрамбовывают серу, что резко увеличивает риск серных пробок. "Лиза. Бабушкин компот", 2012
Говорят рыбные блюда улучшают работу мозга. Так ли это? М.Луговая, г. Новочеркасск. Когда-то один исследователь обнаружил, что человеческий мозг содержит фосфор, и почему-то решил, что это вещество улучшает интеллектуальную деятельность. На самом деле для хорошей работы мозга фосфор не нужен. Можно съесть сколько угодно продуктов, содержащих данный элемент, однако наши серые клеточки соображать быстрее от этого не станут. А вот игра в шахматы, чтение книг, разгадывание кроссвордов действительно улучшают мыслительные процессы и помогают сохранить ясный ум на долгие годы. Дзинтар Козлов, хирург, врач высшей категории, "Отдохни!" 2011.
Отбеливать или нет? Вредно ли отбеливание зубов?Ернар, г. Караганда. Стоматологи советуют очень осторожно относиться к отбеливанию зубов и оставлять эту процедуру на крайний случай. Известно, что цвет зубной эмали заложен в организме человека на генетическом уровне. Как бы вы ни отбеливали зубы, они всё равно со временем будут темнеть, а вот эмаль будет испорчена. Как следствие, возникновение кариеса, повышенная чувствительность зубов, другие проблемы из-за того, что на зубах образуются поры. И после потемнения зубов их цвет станет ещё более тусклыми, чем был до отбелевания. Чтобы не прибегать к этой процедуре, стоматологи рекомендуют не употреблять в пищу продукты с красителями, чёрный чай, кофе, другие напитки. Ведь известно, что болезнь лучше предупредить, чем лечить. Поэтому на вопрос о том, вредно ли отбеливание зубов, мы отвечаем утвердительно. Да, это действительно вредно для эмали зубов. "Вечерняя Караганда", 2014
От бессонницы тупеют. Недостаток сна оказывает на мозг такое же воздействие, как удар по голове! Сон также важен для нашего организма, утверждают шведские учёные. Сотрудники университета Упсалы считают, что заявления невыспавшихся людей типа: "меня словно по голове ударили"- не так уж и далеки от действительности. Негативное воздействие на мозг плохого сна сродни воздействию сильного удара по голове. Шведские учёные исследовали молодых и здоровых людей и пришли к выводу, что после того как им не давали поспать ночь, их организм вырабатывал такие же химические вещества, как и после удара по голове. В частности объясняет профессор Кристиан Бедетикт, руководивший исследованиями, речь идёт о биомаркерах NSTи S-100В, которые свидетельствуют о повреждениях головного мозга после таких физических травм, как сотрясение. Конечно, количество билмаркеров при недостатке сна значительно меньше, чем при сотрясении, но всё же оно значительно, чтобы обратить на него внимание. Объяснение простое- во время сна мозг очищается от токсичных веществ. Если сна не хватает, то они остаются в организме и в конце концов могут привести к самым различным болезням, включая болезни Альцгеймераи Паркинсона и множественный (рассеянный) склероз. Другие исследования установили связь недостатка сна с множеством болезней, начиная от сыпи и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следует иметь в виду и то, что на следующий день бессонной ночи снижается IQ. "Наша Ярмарка", 2014
Знаете ли вы ... роль перекиси? При лечении небольших поверхностных ран применение перекиси водорода считается нецелесообразным, так как она повреждает прилегающие к ране клетки и увеличивает время заживления. А вот для очищения сложных ран от грязи, сгустков крови и гноя перед введением антисептического средства это средство подходит прекрасно. "Лиза.Бабушкин компот", 2014
Нельзя закусывать алкоголь сладкими фруктами. Они усиливают отравление алкоголем, особенно грейпфрут. Можно закусывать алкоголь лимоном, но при условии, что с лимона не срезают кожуру. "Теория заговора" от 25 декабря 2017 г., "Евразия".
Если пульс зашкаливает. Что делать при внезапном сильном сердцебиении? Если учащённое сердцебиение- тахикардия- случается часто и на протяжении длительного времени, происходит патологические изменения в сердце- у него нарушается сократимость, а сам орган увеличивается в размерах. Поэтому при частых случаях тахикардии нужно бегом бежать к кардиологу. Лечить патологическую тахикардию- это его прерогатива. Что делать при физиологической тахикардии? Первое и главное- обеспечить себе абсолютный покой! Одновременно можно положить валидол под язык- хороший отвлекающий манёвр. В норме через 2-5 минут пульс должен восстановиться самостоятельно. Если сердцебиение снижаться не будет, а пульс превышает предельно допустимые параметры, нужно срочно вызывать врача. Допустимые параметры высчитываются так: от 220 отнять ваш возраст. Например, если вам 50 лет, то, отняв эти годы от 220, получим результат- 170. Это значит, что ваш пульс во время нагрузки не должен превышать 170 ударов в минуту. Пока едет врач, можно самому попытаться облегчить своё состояние и снизить повышенное сердцебиение.: 1.Расстегнуть воротник, обеспечить достаточный приток свежего воздуха. 2.Выпить корвалол, валокордин, настойку пустырника, валерианы. 3.Умыться ледяной водой, положить на лоб холодный компресс. 4.Закрыть глаза, сильно надавить на глазные яблоки в течение 10 секунд, повторить несколько раз. 5.Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться, как в туалете. Делать это в течение 3-5 минут. 6.Попытаться сильно покашлять. Все остальные манипуляции находятся только в ведении врача. Дождитесь его, и он решит, что делать дальше. "Наша Ярмарка", 2014
Ожог. Если вы обожглись, то сначала нужно опустить обожжённую часть в холодную воду. Нельзя рану подставлять под струю воды, этим можно повредить её. Лучше набрать воду в ёмкость и туда опустить рану. Затем быстро натереть на тёрке картофель или морковь. Наложить на рану и наложить бинт. Когда кашица на ране нагреется, то её заменить и наложить свежую. А если в неё добавить мёд, то такую повязку можно оставить и на ночь. Нельзя ожог обрабатывать спиртосодержащими веществами, такими как одеколон. Нельзя срывать пузырь. Если ожог обширный, то необходимо обратиться к врачу. "Доброе утро" от 9 января 2014 г., "Евразия". Первая помощь при обморожении. Чаще всего в больницы обращаются люди, обморозившие во время новогодних уличных гуляний руки или ноги. Ведь алкоголь- сильное анестезирующее средство. И выпивший человек не чувствует боли и холода. -Отведите замёрзшего в тёплое помещение, снимите с него промёрзшую обувь, носки, перчатки, дайте выпить горячего чаю. -При лёгком обморожении охлаждённые участки согревайте лёгким массажем, растиранием шерстяной тканью, дыханием. Затем укутайте. Можно отогреть человека в тёплой ванне (не выше + 30 град.С). -При сильном обморожении на пострадавшую кожу наложите повязку (слой марли, толстый слой ваты, вновь слой марли, а сверху клеёнку). И сразу же звоните в "скорую"! "Звёзды и советы", 2009
