Дурные мысли принесут больше вреда, они буквально отравят организм, разрушат его своей отрицательной энергией. Откажитесь в мыслях от всех своих заболеваний, не сосредотачивайте свои мысли на них. Особенно важно никого не проклинать, не желать никому зла, даже если недруг сто раз заслужил это. Все то, что вы пожелаете, почти всегда отражается на собственном организме, поэтому всегда желайте другим всего хорошего, даже вашим врагам- это ваша защита! Прочь дурные мысли- надежда на оздоровление, вера в свои силы активизируют организм на борьбу с недугом, а без этого любые чудодейственные средсьва бессильны. Садово-огородный календарь-98. Слезами горю... поможешь?
По крайней мере в слезах пережить неприятность гораздо легче. Не случайно в трудных ситуациях советуют поплакать. Кстати, именно эта способность женщин расстраиваться до слёз, громко и со вкусом рыдать- отличное средство против стресса. Таким образом накопившееся напряжение не держим в себе, а выпускаем наружу. А это благотворно сказывается не только на психике, но и на физическом здоровье. Так что плачьте, если плачется. Только слёзы должны быть "от души", а не как средство давления на мужчину.
Психолог С.Калинина. Почему сквозняки могут стать причиной недуга?
В верхних слоях кожи "живут" температурные рецепторы. Они словно антенки чутко реагируют на изменение температуры окружающей среды и по нервным окончаниям посылают сигналы в мозг.
Сквозняк- это струя холодного воздуха в тёплом помещении. Когда она достигает участка кожи, рецепторы сообщают мозгу:"Очень холодно!" Мёрзнет лишь участок тела, но мозг даёт команду кровеносной системе согреть весь организм. Кровеносные сосуды расширяются, усиливая кровоток. В результате обогреваются и те участки тела, которые вовсе не мёрзли. Нарушается теплообмен, а это приводит к сбою в работе иммунной системы. Если в это время в организм попадёт вирус (в том числе гриппа), ослабевшие иммуннные клетки не в силах его обезвредить, и инфекция распространяется по всему организму.
Подготовила Н.Семёнова, "Тайны звёзд", 2008.
Внимание: движение ограничено!
Боль в суставах и мышцах всегда возникает неожиданно. Даже в жизни молодых и активных людей возникают ситуации, когда движение доставляет лишь боль и дискомфорт.
Ушибы, вывихи, растяжения можно получить где угодно: дома, на даче, на отдыхе с друзьями и даже в офисе.
Где угодно, сидя на сквозняке, можно застудить и шею, и спину. Иногда даже элементарное неловкое движение или неправильно выполненное упражнение способно лишить радости движения.
В результате: острая или ноющая боль в суставах и мышцах и отёчность, сопровождаемые воспалением, и ограниченная подвижность.
Однако без своевременного и правильного лечения всё же это может привести к серьёзным последствиям- хронической боли и регулярным сезонным обострениям.
"Лиза", 2008. Определение пульса. Периодические толчкообразные колебания стенок кровеносных сосудов, обусловленные сокращениями сердца, называют пульсом. Его частоту при правильном ритме определяют, подсчитывая число пульсовых ударов за полминуты и умножая результат на два: при аритмии число пульсовых ударов подсчитывают в течение целой минуты. Нормальная часто та пульса в покое у взрослого человека составляет 60-80 ударов в минуту; при волнении эта величина может достигнуть 100 ударов в минуту. У детей пульс чаще: у новорождённого он равен приблизительно 140 ударов в минуту; к концу первого года жизни частота пульса снижается до 110-130 ударов в минуту, к шести годам- примерно до 100 ударов, а к 16-18 этот показатель приближается к норме, принятой для взрослых. Повышение частоты пульса называется тахикардией, понижение- брадикардией. Ритм пульса оценивают по интервалам между ударами. У здоровых людей, особенно в детском и юношеском возрасте, во время вдоха пульс несколько учащается, а во время выдоха- урезается. Неритмичный пульс выявляется при различных аритмиях сердца. "Настя".
Сотрясение: помогите мозгу! Если вам поставили диагноз "сотрясение мозга", выполняйте предписания врача и следуйте этим советам. Они помогут быстро поправиться. *Больше спите. Мозгу нужен отдых, чтобы его клеточки как следует восстановились. *Меньше соли. Она задерживает жидкость в организме. Отёк будет держаться дольше. *Не отказывайтесь от сладкого. Ешьте шоколад и сладкий виноград, пейте некрепкий чай с сахаром. Клеточкам мозга нужна глюкоза. *Не пейте кофе. Он будоражит нервную систему, а ей сейчас нужен полный покой. *Дышите свежим воздухом. Пока вам прописан постельный режим, почаще проветривайте комнату. На 5-6-й день выходите на прогулки. *Слушайте звуки природы. Шум дождя, моря, пение птиц благоприятно влияют на работу мозга. Купите диск с "музыкой природы" и наслаждайтесь. Подготовили В.Кузнецова и Н.Калинина, "Тайны звёзд", 2011
Это плохо. Частые стрессы. Бактерии, живущие в кишечнике, гибнут от переизбытка гормона стресса адреналина. Старайтесь быть оптимистом и не переживать по пустякам. Сидячая работа. Из-за неё в кишечнике происходит застой и нарушается баланс микрофлоры. Двигайтесь 10 мин. через каждый час сидячей работы- прогуляйтесь по коридорам. Однообразная пища. На завтрак всегда едите яичницу, а на обед- бутерброды? Кишечник этого не простит. Его микроорганизмам нужна разнообразная еда. Ольга Торозова, врач-гастроэтеролог, "Тайны звёзд", 2009
Опасность и польза. Чеснок- народное средство N1 от ОРВИ. Посмотрим, что ещё "умеет" этот продукт, а кому лучше к нему не притрагиваться. "Да": Повышенная вязкость крови. Чеснок разжижает кровь. Для людей с сердечно-сосудистыми болезнями это профилактика инфаркта и инсульта. Простуда. В чесноке содержатся фитонциды (главный- аллицин), которые стимулируют неспецифический иммунитет организма. Однако это не самая надёжная страховка от попадания на больничный с гриппом. Бронхит. Не доказано, но есть наблюдения, что при астматическом бронхите чеснок в питании (долго, не меньше 1-2 месяцев) даёт положительный эффект. "Нет": Язва желудка. И не только: при гастрите с повышенной кислотностью, камнях в желчном пузыре, панкреатите чеснок есть нельзя ни в каких количествах. Если, конечно, нет задачи спровоцировать обострение. Болезни почек. При любых почечных проблемах чеснок противопоказан. Аллергия. Как и на любой продукт, на чеснок может быть аллергия. В этом случае его нельзя не только есть, но и, например, готовить- реакция может быть даже на эфирные масла. Интернет, "Наша Ярмарка", 2014
Какие препараты помогут выводить мокроту? Когда в лёгкие попадает инфекция, её атакуют имунные клетки в бронхах. Погибая, клетки превращаются в мокроту, оседают на слизистой бронхов, она потом забивает их. При кашле напор воздуха выталкивает мокроту наружу. Задача медпрепаратов- облегчить этот процесс. Если кашель есть, но мокрота ещё не отходит, помогут отхаркивающие средства. Они усилят рефлекс откашливания, быстрее очищая бронхи. Вязкая мокрота начала отходить? Нужны муколитические средства. Они разжижают мокроту и она легче выводится из организма. Подготовила Е.Аксеновская, "Тайны звёзд", 2008
По совету врача и народным рецептам. Вне зависимости от степени тяжести пневмонии врачи назначают: -антибактериальную терапию; -муколитики и бронхолитики; -иммуномодуляторы (эхинацея и др.); -содовые и травяные ингаляции; -банки, горчичники (без температуры). Помогут облегчить состояние: -настой плодов тмина: -обильное питьё (клюквенный морс и др.); -натощак 1 стол. ложка оливкового масла; -травяные чаи с липовым мёдом. После выздоровления полезно подышать морским воздухом или отдохнуть в санатории (в горах или лесу). "Лиза", 2010. Открыт секрет долголетия! Чем моложе выглядишь, тем дольше проживёшь, уверены учёные из Дании. Они годами следили за судьбой десятков женщин и выяснили: если человек после 60 лет выглядит моложе своего возраста, то он станет долгожителем! Поэтому следите за своим весом и стилем, пользуйтесь косметикой для тела и лица, старайтесь обмануть возраст! "Звёзды и советы", 2010
